雪解け

週末、工場にも雪が降りました。
積もるほどの大雪ではありませんでしたが、寒い一日でした。

寒さをしのぐため、自宅で過ごしていましたのですが、
思い立って、Appleの　「フィットネス」アプリを使い始めてみました。

「Apple Fitness+」という名前のこのアプリは、iPhoneなどから利用できる
フィットネスサービスです。

Apple Watchを手首に付けてトレーニングをすると、
心拍数や消費カロリーを自動で計測し、記録を残してくれる便利機能もあります。

早速、アプリを開いてみましたのですが…

ウォーキングやダンス、ヨガや瞑想まで豊富なラインナップの中から、
自分が今やりたいトレーニングを選択出来ます。

最短5分のコースもあるので、スキマ時間の活用にも最適です。

このアプリは、時間や場所を気にすることなく、手軽に利用することが出来るので、
今後も挫折せずに続けていけるような気がしています。

週末の雪のように、やる気があっという間にとけて無くなってしまわぬよう、
まずは3ヶ月、無理せず続けてみるつもりです。

効果のほどは、またご報告致します。

株式会社アート・コア　マエダ　前田　基